鐵不能和什么一起吃
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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不能和鐵一起吃的食物有很多：
1、鐵劑不能和鈣片一起服用。兩種都是屬于營養(yǎng)品，但一起吃后不利于營養(yǎng)品的吸收。
2、鐵劑不能和高脂肪類食物同服。因為脂肪類的食物會抑制胃酸的分泌，胃酸分泌少了，不利于鐵劑吸收，會直接影響補鐵效果。
3、鐵劑不能和茶一起喝，茶葉中的鞣質會和鐵生成難溶的鐵鹽，嚴重阻礙鐵劑的吸收利用。
4、鐵劑也不能喝飲料一起服用，會影響到鐵的吸收。達不到效果。
所以，在補充鐵的時候不要自己盲目的吃，要在醫(yī)生的指導下正確的服用。如果身體出現(xiàn)有不舒服的情況，也要及時去醫(yī)院檢查處理。
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