哺乳期保健
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期時產(chǎn)婦首先要注意自身的恢復情況，一定要注意衛(wèi)生、勤換護墊，盡量保持外陰清潔干燥。
還要純母乳喂養(yǎng)寶寶而幫助子宮收縮、減少出血的現(xiàn)象，這樣就會縮短恢復的時間，所以純母乳喂養(yǎng)寶寶是非常關(guān)鍵的。
飲食方面除了要多湯質(zhì)飲食而有利于下奶之外，盡量不要吃生冷、油膩、刺激性的食物，也是要保持食品的多樣化才能有利于自身的健康和母乳的質(zhì)量。
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