吃核桃對高血壓有好處嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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核桃對高血壓的患者是有一些好處的。
因為吃核桃能夠起到輔助降血壓的作用，同時還能夠起到補腦以及增強體質(zhì)和免疫力的作用。核桃中含有亞麻酸，它能夠起到軟化血管的作用，對身體是比較好的。
高血壓的人，在平時要嚴(yán)格做好飲食方面的調(diào)整，應(yīng)當(dāng)吃清淡的食物，不要吃高油脂、高糖、高膽固醇以及辛辣的食物。吃這些食物不利于血壓的控制，會影響健康。也要適度鍛煉，但要避免做劇烈運動，因為在劇烈運動之后會導(dǎo)致血壓升高。
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