高血壓不吃藥靠鍛煉能降下來?
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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一般來說血壓處于高值狀態(tài)或者說是臨界性高血壓，多數(shù)可以通過運動鍛煉康復計劃和嚴格的改善生活方式達到控制血壓目標，延緩進展為高血壓的時間。
但如果已經(jīng)明確診斷為高血壓，血壓水平持續(xù)超過140/90毫米汞柱則很難單純的依靠鍛煉把血壓降低到正常范圍以內(nèi)，但是一些血壓水平輕微增高的人群，并且伴有肥胖、缺乏運動、飲食不注意等不良生活方式者血壓輕微增高，則有可能通過鍛煉把血壓控制在正常范圍。
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