高血壓的老人吃什么好
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的老年人群飲食的基本原則就是低鹽、低脂、低糖和低膽固醇，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，適當?shù)难a充鉀離子和鈣離子。高血壓老年人可以適當?shù)亩喑砸恍┯欣诮档脱獕旱氖卟耍热缜鄄?、菠菜、韭菜、海帶等?/p>
由于老年人群可能存在鈣吸收不足而導致甲狀腺分泌功能下降，從而引起心臟血管收縮，血壓上升，所以高血壓的老年人群要適當?shù)淖⒁舛嘌a充鈣質，可以多吃骨頭、牛奶等這些含有高鈣的食物。
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