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高血壓高血糖病人可以吃什么水果?

劉祥禮
劉祥禮 主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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高血壓,糖尿病的患者要進(jìn)食水果,主要是選擇一些含糖低的水果,像獼猴桃,山楂,火龍果,西紅柿等等,含糖高的水果要盡量避免,因?yàn)榛颊弑旧砭陀刑悄虿〈嬖?。進(jìn)食高熱量,血糖高的水果對血糖的控制是不利的。

首先,在水果選擇方面,就要避免這些含糖高的水果,可以多吃些綠色的蔬菜,包括黃瓜或者蘿卜等等,再就是要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,通過運(yùn)動(dòng)來增加熱量的消耗。控制體重,在上述生活方式調(diào)整的基礎(chǔ)上,再選擇長效的降壓藥以及降糖藥物將高血壓,糖尿病控制在合適的范圍,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

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