高血壓患者應(yīng)該如何睡
-
-
許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
查看其他語音
高血壓患者，首先應(yīng)該注意晚餐的質(zhì)量，晚餐一般盡量要少吃，如果飲食過量容易導(dǎo)致胃腸功能負(fù)擔(dān)加重，會影響高血壓患者睡眠質(zhì)量。此外，高血壓患者在睡前的娛樂活動也要有所節(jié)制，是比如在睡前進(jìn)行下棋等要限制時(shí)間一般以1到2小時(shí)為宜，要學(xué)習(xí)控制情緒，堅(jiān)持以娛樂健身為目的，否則可能會引起血壓升高。
在睡前應(yīng)該是當(dāng)?shù)倪M(jìn)行燙腳或者泡腳按摩雙足心，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于解除一天的疲乏。如果高血壓患者本身患有嚴(yán)重的睡眠障礙，還需要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，可以考慮適量的使用一些有助于睡眠的藥物。
-
-
- 楊爽 河源市人民醫(yī)...心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
-
- 賈秋菊 丹東市第一醫(yī)...心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
高血壓調(diào)控
-
孕婦高血壓
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
-
- 劉勇 聊城市人民醫(yī)...心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)二科
擅長： 急性心梗搶救，頑...
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長糖尿病及其并...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 內(nèi)科心血管、內(nèi)分...
-
-
福州市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 高血壓慢病管理，...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長： 擅長治療內(nèi)科常見...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 心血管病科
擅長： 冠狀動脈造影、支...
-
-
四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科（內(nèi)四科）
擅長： 消化內(nèi)科，如急性...
-
-
陜西省婦幼保健院 婦一科
擅長： 擅長婦科腫瘤的腹...
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平...
隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，... 詳細(xì)?
-
-
動態(tài)血壓如何判斷高血壓
動態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測血壓要低一些?，F(xiàn)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號