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高血壓能吃醋泡生姜?

許雪峰
許雪峰 主治醫(yī)師

南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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高血壓患者可以適量的食用醋泡生姜,但在飲食方面需要做到低鹽、低脂、低膽固醇和低糖飲食。多吃能夠保護(hù)血管和有輔助降低血壓以及降低血脂作用的食物,多食用富含鈣離子的食物,多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。

應(yīng)該限制能量過高的食物,尤其是動物油脂或油炸食物,清淡的飲食有助于高血壓的防治。限制所有過咸的食物如腌制品、蝦米、皮蛋等。濃茶,咖啡以及辛辣的刺激性食品也盡量減少食用。

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