高血壓能吃核桃?
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者可以吃核桃,核桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,它的維生素和微量元素含量比較高,但是脂肪的含量也比較多,所以高血壓患者在吃核桃時(shí),要注意適當(dāng)控制數(shù)量,不要吃得過(guò)多,因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多的核桃,有可能導(dǎo)致血脂升高,這對(duì)高血壓的治療和預(yù)防動(dòng)脈硬化,都是不利的,所以只要數(shù)量合適是沒(méi)有問(wèn)題的。
高血壓患者除了飲食方面注意以外,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要吸煙,飲酒要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),在此基礎(chǔ)上。再配合長(zhǎng)效的降壓藥,就可以將血壓控制在合適的范圍。
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