高血壓能吃鯽魚
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者，基本的飲食原則就是低鹽、低脂、低膽固醇和低糖。在肉類的選擇方面，最好選擇白肉類性質(zhì)的肉食來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高自身免疫力。在肉類選擇方面具體來說首選的就是魚肉類。既可以食用海魚，也可以食用河魚等。
鯽魚，是一種常見的淡水魚類血壓，患者可以適量的食用。鯽魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)它的脂肪、膽固醇、不飽和脂肪酸的含量是比較低的，所以高血壓患者可以適量的多吃魚肉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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