高血壓跑步有好處？
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者跑步對(duì)血壓的控制是有好處的，跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步可以幫助控制血壓，降低血脂，使體重保持在合適的范圍，還可以吃血管彈性恢復(fù)，對(duì)預(yù)防心腦血管動(dòng)脈硬化的發(fā)生有非常重要的作用，所以，高血患者長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，對(duì)血壓的預(yù)防和治療都有好處。
當(dāng)然，在此基礎(chǔ)上還需要注意飲食方面的問題，需要采用低鹽低脂肪飲食，戒煙限酒的措施，在此基礎(chǔ)上。如果血壓仍然不正常，再配合長(zhǎng)效的降壓藥進(jìn)行控制，將血壓控制在合適的范圍。
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