高血壓人能運動嗎
-
-
許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
查看其他語音
高血壓患者如果血壓控制未達標，特別是血壓水平持續(xù)在160/100mmHg以上的高血壓人群中，主要是以休息為主，待血壓控制達標以后根據(jù)自身的情況制定運動。
高血壓患者如果已經(jīng)通過藥物控制血壓達標，則可以進行中等強度以及以上的有氧運動。運動形式可以采取有氧、阻抗和伸展等，以有氧運動為主，無氧運動作為補充。
建議每天有氧運動加每周兩次力量訓練，可以采取快走、爬樓梯、慢跑、騎自行車、游泳、太極拳、氣功、舞蹈等多種鍛煉方式。
-
-
- 楊爽 河源市人民醫(yī)...心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
-
- 賈秋菊 丹東市第一醫(yī)...心血管內(nèi)科
怎樣預防高血壓?怎么遠離高血壓
-
-
高血壓調(diào)控
-
孕婦高血壓
-
婚檢高血壓
-
-
- 劉勇 聊城市人民醫(yī)...心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 心血管病科
擅長： 擅長心血管系統(tǒng)疑...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長： 內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 具有豐富的臨床工...
-
-
保山市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長治療高血壓、...
-
-
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長對各種類型冠...
-
-
湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 心血管病科
擅長： 擅長各種心血管疾...
-
-
宣漢縣人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 風濕熱、高血壓病...
-
-
四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科（內(nèi)四科）
擅長： 消化內(nèi)科，如急性...
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平...
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，... 詳細?
-
-
血壓165是高血壓嗎
血壓165mmHg屬于高血壓。正常成年人未用降壓藥物安靜狀態(tài)下，正常范圍收縮壓9... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號