高血壓適合做體育運(yùn)動嗎？
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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適合高血壓患者的運(yùn)動，主要是一些有氧運(yùn)動，包括散步，慢跑、騎自行車，游泳，打太極拳等等，總之是一些比較緩和的運(yùn)動，高血壓是在遺傳因素和環(huán)境因素的共同作用下導(dǎo)致的血壓升高，如果控制不好，會導(dǎo)致許多并發(fā)癥發(fā)生。
所以，高血壓患者首先要從飲食方面注意，采用低鹽低脂肪飲食的方法，同時還要戒煙限酒，再就是適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善患者的耐受性。在上述措施的基礎(chǔ)上，再配合長效的降壓藥，就可以將血壓控制在合適的范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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