腦子反應(yīng)慢怎么辦記憶力差
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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記憶力差。腦子反應(yīng)慢，記憶力差首先要保證充足的睡眠，其次要攝入適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，糾正挑食、偏食的習(xí)慣，保證機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需要。如果是由于某些疾病，如阿爾海默病、甲狀腺功能減退引起的，需要去醫(yī)院看醫(yī)生并積極治療原發(fā)病。
人體在睡眠不足或者是睡眠質(zhì)量不好時(shí)，會(huì)引起頭暈頭痛、頭腦不清醒，腦子反應(yīng)慢，記憶力減退。平常偏食、挑食或者是減肥的情況下，容易造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足，從而導(dǎo)致貧血，也會(huì)引起記憶力下降。只要糾正這些不良習(xí)慣，就可以改善記憶力。
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