吃榴蓮干會發(fā)胖嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內分泌科
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吃榴蓮干可能會引起發(fā)胖，因為榴蓮干含熱量比較高，只要體內熱量過剩，所以每天攝入的能量大于消耗的能量就會引起體重的增加，建議為了控制體重，平時要科學規(guī)律的生活，盡量不要吃小食品以及一些高熱量的食物，比如油炸糕、油條、油炸薯片、巧克力以及一些干果、水果干等。建議平時每天堅持有氧運動至少1小時，攝入的能量小于消耗的能量就不會發(fā)胖。
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