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血糖高能吃紅薯嗎

劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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血糖高盡量不要吃紅薯,紅薯就是我們?nèi)粘Uf(shuō)的地瓜,因?yàn)樗锩娴矸鄢煞址浅8撸液橇恳埠芨?,進(jìn)食以后肯定會(huì)引起血糖的增高。

建議血糖高的時(shí)候飲食以清淡易消化為主,可以多吃一些粗糧、雜糧,里面既含有維生素、微量元素,而且含膳食纖維比較多,這樣代謝的比較慢,對(duì)血糖影響小,建議血糖控制理想以后可以少量的吃紅薯,但是主食也應(yīng)該相應(yīng)的減少。

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