孕婦飲食注意事項(xiàng)
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樂華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦在飲食上一定要注意營養(yǎng)，因?yàn)殡S著肚子里面的寶寶越來越大，它所需要的營養(yǎng)也越來越多。它主要是從孕婦的體內(nèi)來攝取營養(yǎng)的，所以在懷孕四個(gè)月以后要常規(guī)的補(bǔ)充鈣片。另外在飲食上要多吃一些含鈣的食物，像牛奶，豆腐以及這樣的一些食物，含鈣比較多。
另外還要多注意補(bǔ)鐵，防止孕婦貧血的發(fā)生，這種情況下可以多出一些動(dòng)物的肝臟，它們含鐵量比較高。
另外，平時(shí)在飲食上最好不要吃生冷辛辣和一些刺激性的食物。
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