怎樣預(yù)防血糖高

: 劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)科學(xué)規(guī)律的生活方式，比如不要吃高熱量食物，不要吃小食品，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，盡量把體重控制在一個(gè)正常范圍，這樣能夠預(yù)防血糖增高。

要注重常規(guī)的體檢，應(yīng)該每半年到一年，復(fù)查一次靜脈空腹血糖以及餐后兩個(gè)小時(shí)血糖，這樣能夠預(yù)防血糖增高，尤其是平時(shí)體重比較胖的，腰圍超過(guò)90厘米，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃油炸食品，有糖尿病家族史的更應(yīng)該經(jīng)常檢測(cè)血糖。

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