年輕人便秘的原因
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王艷 副主任醫(yī)師
中山市博愛醫(yī)院 消化內(nèi)科
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引起年輕人便秘的原因有:1，每日攝入的水分不夠充分，從而導(dǎo)致大便干燥。2，飲食方面避免過于精細，應(yīng)多進食一些富含粗纖維的食物，如新鮮的蔬菜水果，像芹菜、韭菜、蘋果、火龍果、香蕉等。同時還應(yīng)多喝些蜂蜜水，從而達到潤腸通便的作用。
日常生活中，便秘患者應(yīng)適當?shù)剡M行一些力所能及的運動，從而刺激腸胃蠕動。在醫(yī)生的指導(dǎo)下可適當?shù)姆靡恍┲委煴忝氐乃幬?，嚴重患者需要到醫(yī)院進行通便、灌腸等治療。
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