孕婦吃西蘭花禁忌
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃西蘭花沒有什么大的禁忌，如果是在處于敏感期的準(zhǔn)媽媽，那么有可能吃不了，尤其是儲(chǔ)存時(shí)間比較長的西蘭花是不可以吃的，在清洗西蘭花的時(shí)候要放在鹽水里面浸泡，因?yàn)槲魈m花里面有可能會(huì)有農(nóng)藥殘留。
西蘭花的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，其中維生素c的含量比番茄要高4倍，可以提高孕婦的免疫力。還能促進(jìn)鐵的吸收，以及含有豐富的葉酸，葉酸是可以防止胎兒神經(jīng)管畸形。
孕期在飲食上要營養(yǎng)均衡，不要挑食偏食，不要吃辛辣刺激生冷過于油膩的食物，而且要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，這樣才能及時(shí)的監(jiān)測(cè)胎兒的生長發(fā)育情況。
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