孕婦初期能吃雪蓮果嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產科
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雪蓮果是屬于一種營養(yǎng)豐富的水果，含有低聚果糖，果糖能夠促進腸道的蠕動以及排便，可以避免孕期發(fā)生便秘。而且雪蓮果中含有多種的礦物質，比如鈣、鎂、鐵，它能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育，還能預防孕婦缺鈣及貧血癥狀。
但是雪蓮果偏寒涼，在懷孕早期的時候最好是少吃，尤其是脾胃虛弱的孕婦，建議不吃，以免食用后有消化不良，胃痛，腹瀉等癥狀。另外，懷孕階段建議飲食多樣化，可以多吃一些含蛋白高的食物和新鮮的蔬菜水果，做好孕期檢查。
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