女性吃什么保養(yǎng)卵巢
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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先想保養(yǎng)卵巢，一般是一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)要豐富。盡量多吃蔬菜和水果，可以吃一點(diǎn)維生素C維生素E，營(yíng)養(yǎng)卵巢，并且保養(yǎng)卵巢功能。
再有女性要想卵巢保養(yǎng)好，一定注意作息規(guī)律，不能熬夜，經(jīng)常熬夜的人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
卵巢功能失常，所以要想卵巢功能好，一定記得不能熬夜。平時(shí)注意鍛煉身體，平時(shí)要有保持心情舒暢，必須積極樂觀。
這樣卵巢功能才能健全，有要想保養(yǎng)卵巢。一定注意，身體營(yíng)養(yǎng)要均衡，不能吃過多的大魚大肉這樣的食物，多吃蔬菜水果。
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