產(chǎn)婦吃蒸蘋果的功效
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦吃蒸蘋果有助于消化吸收，促進腸胃蠕動，增加食欲。產(chǎn)后身體是比較虛弱的，所以不要過早的下床活動，活動要循序漸進，而且要注意身體保暖，不要著涼，飲食上要加強營養(yǎng)，可以吃一些容易消化吸收的食物，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激生冷過于油膩的食物。而且要注意個人衛(wèi)生。
產(chǎn)后不要有性生活。以免引起感染，引起婦科疾病，注意休息，不要勞累，保證充足的睡眠時間。調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，要養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息時間，對身體的回復(fù)才有更大的幫助。
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