月經(jīng)要來的時(shí)候可以吃獼猴桃嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)要來的時(shí)候是可以吃獼猴桃的。
獼猴桃里邊的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，而且里面含有維他命以及大豆異黃酮，還有利于維護(hù)卵巢推動(dòng)子宮壁的修復(fù)。但是獼猴桃是屬于涼性的水果，所以吃的時(shí)候要適量，不要過量的服用，以免出現(xiàn)腹痛或者是拉肚子的癥狀。畢竟每個(gè)人的身體情況，以及腸胃適應(yīng)能力都是不同的。
來姨媽期間要注意身體保暖，不要著涼，可以經(jīng)常的喝溫?zé)崴?，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物。注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。
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