月經(jīng)前吃螃蟹有影響嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)前吃螃蟹沒有什么太大的影響，但是要控制好量，因?yàn)轶π冯m然營養(yǎng)價值高，但是它是屬于寒性食物，如果吃的過多可能會引起月經(jīng)推遲，或者是月經(jīng)量減少以及痛經(jīng)的癥狀。
在月經(jīng)前后要注意身體保暖。不要著涼，而且在飲食上可以加強(qiáng)營養(yǎng)，但是要多元化，不要挑食偏食，不要吸煙喝酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜，因?yàn)殚L時間睡眠不足可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而就會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。注意休息，不要勞累。
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