月經(jīng)期石榴能不能吃
月經(jīng)期可以吃石榴，石榴營養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有胡蘿卜素、多種維生素及微量元素，可以補(bǔ)充經(jīng)期機(jī)體流失的營養(yǎng)，而且石榴口感酸甜，可以增加食欲，補(bǔ)充水分，緩解經(jīng)期口干等，建議您經(jīng)期吃石榴要適量，不能一次性攝入過多，任何一種食物都不能滿足機(jī)體所需的的各種營養(yǎng)，所以月經(jīng)期飲食最好多樣化，保證營養(yǎng)均衡，少吃涼的、辣的食物。
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