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來事能吃辣的嗎

張延新
張延新 副主任醫(yī)師

棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科

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月經(jīng)期間最好不要吃辛辣的食物,食用辛辣的食物可導(dǎo)致月經(jīng)量及時間發(fā)生改變,另外辛辣的食物對口腔及胃腸內(nèi)膜具有刺激性,容易加重胃腸負擔,不利于消化吸收,而且很容易引起上火。

建議您月經(jīng)期盡量不要吃辣的,多吃一些富有營養(yǎng)且易消化的食物,比如蛋類、奶類、瘦肉、魚蝦、新鮮的蔬菜及水果等,適當運動,促進全身血液循環(huán)及胃腸蠕動,有利于身體健康。

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