月經(jīng)期間可以吃柿子嗎有影響嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間是可以吃柿子的，只要不是過(guò)量就可以，柿子里面含有豐富的纖維素，維生素，胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，鐵元素等一些微量元素，同時(shí)還具有清熱潤(rùn)腸止血的作用，但是柿子是屬于寒性的食物，所以在月經(jīng)期間吃的過(guò)多可能會(huì)刺激子宮收縮，從而引起痛經(jīng)，以及經(jīng)血不暢的情況。
所以在月經(jīng)期間飲食就要注意，不吃辛辣刺激生冷的食物，比如冷飲，涼啤酒，以及剛從冰箱里面拿出來(lái)的水果等都不要吃，避免痛經(jīng)的情況發(fā)生，注意身體保暖，保證充足的睡眠時(shí)間。
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