來月經(jīng)流出一大坨血塊的原因
女性來月經(jīng)時(shí)有一大坨血塊流出來,很可能是經(jīng)期淤血的表現(xiàn)。女性月經(jīng)期時(shí)出現(xiàn)經(jīng)期淤血是常見的癥狀。淤血的形成主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落后,無法順暢的排出體外而產(chǎn)生的??梢試L試一些活血化淤、促進(jìn)血液流速的治療方式,對排出淤血有一定的作用。
女性在經(jīng)期時(shí)可以吃一些具有活血化淤功效的食物,例如洋蔥、西紅柿、生姜、黑木耳以及魚類等。還可以用紅糖和生姜一起熬水飲用,能幫助女性促進(jìn)血液循環(huán),有助于宮內(nèi)的淤血排出體外。
經(jīng)期時(shí),注意對四肢、腰腹部進(jìn)行保暖,體溫也會影響體內(nèi)的血液流速,寒冷不宜于血流和淤血的排出。如果身體耐受,還可以做一些強(qiáng)度較小的有氧運(yùn)動,如慢跑、健身操等。
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