恢復(fù)卵巢功能的食物
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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恢復(fù)卵巢功能的食物有魚類，豆類，堅(jiān)果類，而且要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，只有健康規(guī)律的飲食才能給身體帶來(lái)一個(gè)更健康的狀態(tài)，平時(shí)不要吃一些垃圾食品以及油炸食品或者是過(guò)多的甜食，而且要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，保持良好的心態(tài)。
平時(shí)可以根據(jù)自身的身體情況加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能提高自身的抵抗力和免疫力，從而促進(jìn)身體新陳代謝，讓身體恢復(fù)的更快一些。不要吸煙喝酒，性生活要健康。
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