剛來月經(jīng)能吃桃膠嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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剛來月經(jīng)是可以吃桃膠的，因?yàn)樘夷z的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，同時(shí)含有大量的維生素c以及礦物質(zhì)微量元素的。但是每個(gè)人的身體情況不同，所以適量吃就可以，在月經(jīng)期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食偏食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激生冷的食物。
可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體的抵抗力，而且要注意身體保暖，不要著涼，因?yàn)樵诮?jīng)期身體免疫力是比較低的，如果著涼就容易引起感冒或者身體不適，其次要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持局部干燥清潔，而且不能同房，也不能盆浴。
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