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經(jīng)期保養(yǎng)注意什么

樂華
樂華 副主任醫(yī)師

揚州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力比較差,而且陰道的防御功能也比較差,所以這個時候首先要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生。

女孩子衛(wèi)生巾要勤換,另外每天晚上要換短褲,每天用溫開水清洗下身。

保持外陰的清潔和干燥,在月經(jīng)期間因為有出血這個時候可以多吃一些動物的肝臟、紅棗、或者是木耳,他們都有補血的作用。

在近期不要吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物,因為這些食物吃了以后容易導(dǎo)致子宮的血管痙攣經(jīng)血流不出來。

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