月經(jīng)期來月經(jīng)期間能吃巧克力嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期是可以吃巧克力的，因為巧克力的能量是比較高的。巧克力對經(jīng)期的出血沒有什么太大的影響，但是不要食用過多，姨媽期間要注意腹部保暖，不要著涼，而且不要吃辛辣刺激過于生冷的食物，比如冰淇淋，冰水，涼啤酒，以及從冰箱里面拿出來的水果等。
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水和溫開水，可以緩解月經(jīng)期間不適的癥狀，同時要注意休息，不要過度的勞累，也不要長時間的熬夜，經(jīng)期也不能同房，注意衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間。
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