保養(yǎng)卵巢的方法
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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保養(yǎng)卵巢的方法一般是保持卵巢的功能，防止卵巢早衰，保養(yǎng)方法是注意休息，生活規(guī)律，不能熬夜。
經(jīng)常熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，引起卵巢功能失常而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，所以要想拔牙卵巢一定注意作息規(guī)律，不能熬夜。
卵巢的保養(yǎng)一定要給卵巢提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，一般要營(yíng)養(yǎng)豐富，飲食均衡，可以吃一些維生素C，維生素E，各種氨基酸來滋養(yǎng)卵巢，提供營(yíng)養(yǎng)。
再有保養(yǎng)卵巢一定要保持心情舒暢，不能勞累，可以積極參加社會(huì)活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉。
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