小孩子記憶力差怎么補(bǔ)
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童鵬 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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小孩兒記憶力差跟腦細(xì)胞的發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)有很大的關(guān)系，腦細(xì)胞的主要營(yíng)養(yǎng)是磷脂和膽堿，這兩種成分可以通過(guò)吃一些魚蝦類，豬肝，蛋黃等來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。花生，芝麻，核桃以及其它堅(jiān)果類，可以促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝，對(duì)增強(qiáng)記憶力很有好處。
腦細(xì)胞的能量是葡萄糖，而葡萄糖的代謝是需要氧氣的，所以孩子要多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩等，增強(qiáng)有氧代謝，對(duì)增強(qiáng)記憶力也有幫助。記憶力差也有可能是缺鋅缺鈣引起的，建議帶孩子進(jìn)行微量元素檢測(cè)，如果缺乏要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。
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