經(jīng)期保健要注意什么
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- 李順華 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候首先要注意保暖，注意休息，不要吃冰冷的食物，不要?jiǎng)诶酆桶疽?，大部分的婦女來(lái)月經(jīng)的時(shí)候和來(lái)月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)心里的不舒服的感覺(jué)。
有的人出現(xiàn)痛經(jīng)，有的人可以表現(xiàn)為渾身無(wú)力還有表現(xiàn)為煩躁，易怒，不思飲食，這些現(xiàn)象也都是常見(jiàn)的。
如果是痛經(jīng)比較嚴(yán)重的話要查明原因，進(jìn)行治療。輕微的痛經(jīng)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒁话銇?lái)月經(jīng)后過(guò)一天就會(huì)減輕，或者是消失的。
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