女性經(jīng)期吃什么
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期是可以吃任何食物的,只要是食物類,不是藥物類的,那就沒有絕對禁忌的食物,只是說月經(jīng)期要禁忌吃冷的東西,不要受涼。
因為這些冷刺激,常常會導致平滑肌痙攣收縮,會導致痛經(jīng)加重,或者是其他的一些不舒服。
保暖在月經(jīng)期是非常關鍵的,也要注意不能勞累,不要有劇烈的運動,不要有性生活。
月經(jīng)期和平時一樣,也是要注意均衡飲食,不要偏食,少吃高熱量的食品。
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