女人卵巢的保養(yǎng)
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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卵巢的保養(yǎng)，一般首先看一下卵巢功能怎么樣，如果卵巢功能正常，每個月有正常的排卵，一定平時注意作息規(guī)律，
經(jīng)常熬夜的人會出現(xiàn)卵巢功能失常，內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)的情況，所以要想卵巢功能好，一定注意作息規(guī)律，不能熬夜，延緩卵巢衰老，
再有可以吃一點維生素C，維生素E或者是一些氨基酸，有助于給卵巢提供營養(yǎng)，并且保持卵巢功能，延緩衰老。
再有卵巢的保養(yǎng)，一定要保持良好的心態(tài)，積極樂觀的心態(tài)，并且適當(dāng)?shù)倪\動，這樣對于卵巢是有幫助的。
所以卵巢保養(yǎng)一定從飲食，生活起居各方面入手，然后規(guī)律生活樣才會對卵巢有所保養(yǎng)。
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