女性經(jīng)期吃什么好
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在月經(jīng)期沒有絕對禁忌的。也沒有什么食物是最好或者最差的，沒有哪一種食物能夠幫助改變月經(jīng)。女性在月經(jīng)期關(guān)鍵是要注意不要吃冷的食物，也要保暖。
因為冷刺激是會加重痛經(jīng)的癥狀，是可以導(dǎo)致平滑肌痙攣或者收縮，常常也會導(dǎo)致身體其他的不舒服的。所以在月經(jīng)期要和平時一樣，好好吃飯，可以適當(dāng)吃一些富鐵高營養(yǎng)飲食來幫助補充血液。
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