吃魚肝油對眼睛好處？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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吃魚肝油可以促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，預(yù)防和治療夜盲癥。魚肝油里面含豐富的維生素A和維生素D。維生素A可以促進(jìn)生長繁殖、維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等功能。而維生素D可以調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣磷代謝、促進(jìn)骨骼生長、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長分化、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。
總之，魚肝油對人體的生長發(fā)育以及免疫功能起著重要的作用。平常需要適量補(bǔ)充以滿足機(jī)體需要。
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魚肝油怎么吃
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