大人可以吃魚肝油嗎？
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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大人可以吃魚肝油，不過不要超量服用，適量服用就能夠滿足對維生素D與維生素A的需要量。
如果缺乏的特別嚴重，可以遵醫(yī)囑適當增加。不可自行隨意增加劑量，以免對健康造成影響。魚肝油是脂溶性維生素，所以飯后服用效果最好。
魚肝油能夠促進鈣、磷等的吸收，對于骨骼發(fā)育十分有好處。能夠保持正常新型代謝，還能增強機體的抗病能力。適當補充魚肝油可以預(yù)防夜盲癥，還能夠清肝明目。
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