降血壓水果有哪些
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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輔助降低血壓的水果，原則上富含鉀離子，多種維生素以及豐富的膳食纖維，包括橘子、山楂、香蕉、柿子、蘋果、梨子、菠蘿、獼猴桃、鮮梅、甜瓜、西瓜、荸薺等。
這些常見的新鮮水果中富含有多種維生素，不同量的果膠以及膳食纖維等，其中的鉀離子也非常的豐富，有助于對抗鈉離子對血管的損害，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，預(yù)防動脈粥樣硬化。
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