老人高血壓能吃什么零食
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內科
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高血壓的老人不建議吃零食，因為高血壓是在遺傳因素的基礎上，由于環(huán)境因素的作用而導致的血壓升高，高血壓患者飲食方面要低鹽低脂肪飲食。動物的內臟，蛋黃，肥肉等高血脂的食物要適當控制。
在飲食方面還要控制食物的總量，減少熱量的攝入，以免導致患者肥胖，加重高血壓的病情，所以老年人要一日三餐按時進食就不建議再多吃零食，因為零食吃得過多會導致患者熱量攝入，多引起患者體重增加，對高血壓的控制是不利的。
如果要吃，建議是一些蔬菜和含糖低的水果，像黃瓜，西紅柿或者獼猴桃，山楂類的熱量低的食物，對影響相對較小。
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