慢跑對高血壓有好處？
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內科
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慢跑對高血壓是有好處的，經常進行跑步鍛煉，這是一種非常不錯的有氧運動，可以改善身體的素質，還可以使血管彈性增加，幫助控制體重，對高血壓的預防和治療也有非常重要的作用，高血壓飲食方面，首先就是要低鹽低脂肪飲食，再就是要適當運動控制體重，避免肥胖。
所以不管是正常人還是有高血壓的患者，經常進行跑步鍛煉，對疾病的治療有非常重要的作用，所以。有高血壓的患者經常跑步，對高血壓是非常有好處的。
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