爬山后腿疼怎么辦
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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爬山以后腿部疼痛或是由于肌肉受到牽拉或者勞損引起的，應(yīng)該首先多注意休息，近期不要長時間的站立，走路及劇烈的運(yùn)動，防止引起再次損傷，多注意休息，可以用手適當(dāng)?shù)陌茨ν炔康募∪?，如果疼痛比較劇烈，也可以外用膏藥或者活血化瘀的藥物進(jìn)行熏蒸，局部的拔罐艾灸也有不錯的效果，如果疼痛劇烈，影響正常的走路，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服塞來昔布或者氯唑沙宗片進(jìn)行治療，以緩解肌肉的痙攣，抑制痛性物質(zhì)的釋放，促進(jìn)小腿功能的改善。
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