軍訓腿疼怎么快速緩解
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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軍訓的時候出現(xiàn)腿疼，主要是由于運動量過大導致體內酸性代謝產物增多，從而出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，也可能是由于訓練導致肌肉軟組織拉傷，也會導致腿疼的現(xiàn)象。
對于這種情況的處理，首先需要進行休息，避免進行大量的劇烈的運動，同時如果疼痛嚴重的話，也可以應用消炎止痛藥物緩解疼痛。還可以對患處進行熱敷，也可以進行按摩，這些方法都有助于放松肌肉，減輕炎癥反應，緩解疼痛的現(xiàn)象。如果一直疼痛嚴重的話，就需要及時去醫(yī)院檢查，判斷疼痛的原因，然后對癥治療。
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