對(duì)肺部有益的水果有哪些
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王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 心胸外科
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對(duì)肺部有好處的水果非常多，比如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、葡萄、橘子等。
這些水果中富含大量的維生素和礦物質(zhì)以及微量元素，對(duì)提高身體的抵抗力和免疫力效果非常好。有肺部疾病的患者一般體質(zhì)都比較差，所以在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，滿足身體需要量。
多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打太極、游泳、慢跑等。這樣不僅可以提升體質(zhì)還可以提升肺活量，對(duì)肺部有很大的好處。養(yǎng)成定期去醫(yī)院做體檢的習(xí)慣，及時(shí)了解自己的身體狀況。
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