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柳瑞 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 胸外科
保護(hù)肺部，應(yīng)注意戒掉煙酒、多吃水果蔬菜、避免吸入有害氣體、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
1、戒掉煙酒。吸煙有害健康，容易引起一些呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、肺氣腫等；過度飲酒或者長(zhǎng)期飲酒對(duì)人體百害無一利，因此保護(hù)肺部的首要措施就是要戒掉煙酒；
2、多吃水果蔬菜。保護(hù)肺部健康，可以從飲食方面入手，不吃或者少吃油膩辛辣的食物，多攝入綠色蔬菜，有利于清除肺部的垃圾，改善肺部的功能；
3、避免吸入有害氣體。一些惡劣的天氣諸如霧霾天氣、沙塵暴天氣等，都不宜出門，如果需要出門，建議做好個(gè)人的防護(hù)措施，采取戴口罩等必要的保護(hù)措施。此外，也不宜待在二手煙的環(huán)境之中，二手煙的危害程度很高，容易對(duì)肺部造成損傷；
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力和抵抗力，也可以起到改善肺功能的作用。
除此以外，肺部還需要注意居住環(huán)境、做好自身保暖、接種預(yù)防肺部疾病的疫苗等。
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