便秘能喝豆?jié){嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的患者是可以喝豆?jié){的。豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有很大的好處，而且豆?jié){非常容易消化。不會加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，引起消化不良等癥狀。
有便秘的患者，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不僅可以提升體質(zhì)，而且運(yùn)動還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解便秘的情況。同時在飲食上清淡為主，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝加快，如果便秘非常嚴(yán)重的患者，那么需要及時去醫(yī)院檢查就診。
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