冬棗會便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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冬棗一般會引起便秘的情況發(fā)生。冬棗中雖然含有一些維生素和礦物質，而且紅棗還具有補血補氣的效果，對于身體比較虛弱的患者來說，有更大的好處。但是由于棗皮薄而堅硬，在胃內消化比較慢，如果大量食用容易在胃內積累，導致消化不良，出現便秘的情況，也不要選擇空腹吃冬棗。
有便秘的患者，要多注意飲食調理，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質的食物，有利于潤腸通便，多喝水，促進身體的代謝。也要適當的運動，有利于促進胃腸道蠕動。
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